Dzieciaki gotują

Idealne połączenie: Złoty Stek SuperbohateraPomidory to jedno z najbardziej kolorowych warzyw bogatych wantyoksydanty.Likopen — wyjątkowy związek zawarty w pomidorach — może wspieraćserce, chronić skórę i pomagać w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym.Dlaczego więc nie wykorzystać tej mocy w pysznym sosie balsamicznym?W tym przepisie słodycz pomidorów podkreśla miód, a orzechy nerkowcadodają przyjemnej chrupkości.Czas przygotowania: 2 minutyCzas gotowania: 8…

Większość osób uwielbia smak perfekcyjnie przyrządzonegosteku.Dlatego w tym przepisie pokazujemy, jak to zrobić — prosto, ale zklasą. Kilka dobrych składników wystarczy, by osiągnąć idealnyefekt.Podawaj z pomidorkami balsamicznymi lub risotto czosnkowym –stworzą razem doskonały posiłek.Czas przygotowania: 2 minutyCzas gotowania: 10 minutPorcja: 1 duża lub 2 małeSkładnikiSpray do smażenia na bazie oliwyPolędwica wołowa – 170 g (6…

Idealne połączenie:Brokuły z fetą i sezamemŁosoś to wyjątkowa ryba morska bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, białko i selen.W wersji dzikiej ma intensywnie pomarańczowy kolor, delikatnemięso i głęboki smak, który w tej marynacie zyskuje świeżość i aromat.Zioła, chili i cytryna wydobywają jego naturalną słodycz, a krótkaobróbka cieplna sprawia, że pozostaje soczysty w środku.Czas przygotowania: 2 minutyCzas…

Pełnoziarniste naleśniki orkiszowo-kakaowe z kremową polewą czekoladową Rodzaj posiłku: Śniadanie • Podwieczorek • KolacjaCzas przygotowania: 15 minutCzas smażenia: 10 minutPorcja: 8–10 naleśników (4 porcje) ✨ O potrawie Czy naleśniki mogą smakować jak deser i jednocześnie być pełne wartościowych składników? Oczywiście! 🥞🍫 Te mięciutkie naleśniki powstają z pełnoziarnistej mąki orkiszowej i kakao, dzięki czemu mają piękny…