Rozpakuj marzenia
ciesz się życiem!
Dołącz do zadowolonych uczestników kursów online!
Kim jestem?
Nie jestem osobą, która układa dieto-jadłospisy, daje rozpiskę treningową czy przekonuje do konkretnej diety.
Nie przywiązuję uwagi do rzeczy, które nie działają na dłuższą metę.
Podchodzę do życia i pracy bardziej zadaniowo, skupiam się na konkretnych działaniach, które mają przynieść konkretny cel, najczęściej związany ze zmianą nawyków.
Z doświadczenia wiem, że samo się nic nie zrobi. Jestem zdania, że wybór daje poczucie sprawczości i skuteczności, jest też poszukiwaniem tego co na mnie działa, a co nie w długiej perspektywie czasu. Brak wyboru powoduje, że i tak coś się wydarzy, ale za nas, bez naszego wpływu i kontroli. Podam przykład: zaczynam mieć problemy z wysokim cukrem, bo nieprawidłowo się odżywiam. Jakie mam opcje?
- nic nie robić, będzie jak będzie, w końcu trzeba na coś umrzeć – konsekwencje? umgh…
- pójść do lekarza, który na pewno zaleci zmianę diety, jednak nie zmieniam trybu życia, więc muszę zacząć brać tabletki, aż w końcu zastrzyki z insuliny. Konsekwencje? umgh
- wybrać zmianę stylu życia, zacząć inaczej się odżywiać. Konsekwencje? Przejmuję kontrolę nad swoim życiem. Cukier spadł, organizm wrócił do normy.
Dlatego jeśli jesteś osobą, która ma podobne podejście i jesteś skupiony/a na konkretnych wynikach, to zarówno współpraca jak i moje kursy przypadną Ci do gustu. Nie rozpraszamy się, lecz robimy konkretne zadania. Nie mówimy o tym co by byo gdyby, lecz robimy dokładnie to, co ma zadziałać i przynieść efekty.
Wiem. Każdy się chwali. Jednak bez sprawdzenia kursów, czy odbycia konsultacji ze mną nie dowiesz się, jak wiele możesz zyskać i zmienić, wprowadzając zdobytą wiedzę w życie.
Trochę jednak chcę się pochwalić moim doświadczeniem. Przez 10 lat prowadziłam własny klub fitness, w międzyczasie ucząc się i rozwijać na różnych kursach, warsztatach, szkoleniach itd. Jestem instruktorką jogi, żeglarstwa i narciarstwa. W międzyczasie miałam kilka występów w radiu i telewizji. Z własnym pomysłem talerzowym wystąpiłam w programie „kto to kupi”. Moim ostatnim sukcesem jest zostanie międzynarodową coacherką Precision Nutrision.
zobacz moje kursy
Odwiedź mnie na moic
Odwiedź mnie w mediach społecznościowych
