Zmieniaj nawyk krok po kroku
Niektórzy mówią, że ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z depresją. Oczywiście warto spróbować teorii. Ale kiedy masz depresję, trudno jest mieć motywację. Psia kość! samo wstawanie z łóżka jest czasem zwycięstwem!
Ale oto jedna prosta, a zarazem skuteczna strategia, którą możesz spróbować wprowadzić w życie: zrób to krok po kroku, a osiągniesz swój cel!
Ta ilustracja może być kolejnym świetnym przykładem * łatwiejszego * sposobu na zmianę nawyków.
Motywacja często jest problemem NIE TYLKO DLA OSÓB , KTÓRE MAJĄ DEPRESJĘ.
SPRÓBUJ ROBIĆ ZMIANY MAŁYMI KROKAMI, a osigąniesz swój cel
POZNAJ PROGRAM
PRZEMIANA W 90 DNI
Krok po kroku w naturalny sposób zmienisz swoje nawyki żywieniowe i zaczniesz się więcej ruszać oraz radośniej żyć!
Naprawdę szczęśliwy/a czujesz się wtedy, gdy się rozwijasz i robisz postępy. Gdy krok po kroku zbliżasz się do czegoś, co jest dla Ciebie naprawdę kluczowe.
PROGRAM ZOSTAŁ PODZIELONY NA POZIOMY,
A KAŻDY Z NICH NA 6 ZADAŃ.
Chcemy, aby zmiany, które zachodzą w Twoim organizmie, były naturalnym procesem. Dlatego Poziomy zostały podzielone na Zadania. Jedno Zadanie trwa minimum tydzień, abyś mógł/mogła w pełni doświadczyć dobrodziejstwa konkretnej zmiany nawyku.
Masz możliwość monitorowania czasu trwania konkretnego Zadania (specjalny kalendarz), celu kluczowego oraz badań i parametrów swojego ciała.
Dodatkowo wspierać Cię będą motta przewodnie dla każdego zadania.
Wprowadź do swojego życia zasady, które są Twoimi sprzymierzeńcami w osiągnięciu celu.
Każdy Poziom zakończony jest testem, który pomoże Ci podjąć decyzję, czy chcesz przejść do kolejnego etapu.
ZMIEŃ PROPORCJE !
DLACZEGO WARTO?
Dzięki „wykupieniu dostępu” i zarejestrowaniu się, program zapamięta Twoje indywidualne dane, abyś mógł/a poprzez swój profil monitorować swoje badania, parametry ciała, cel kluczowy. Umożliwia także dostęp do treści poszczególnych poziomów.
Dodaj komentarz