Zmieniaj nawyk krok po kroku

Niektórzy mówią, że ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie z depresją. Oczywiście warto spróbować teorii. Ale kiedy masz depresję, trudno jest mieć motywację. Psia kość! samo wstawanie z łóżka jest czasem zwycięstwem!

⁣⁣

Ale oto jedna prosta, a zarazem skuteczna strategia, którą możesz spróbować wprowadzić w życie: zrób to krok po kroku, a osiągniesz swój cel!

Ta ilustracja może być kolejnym świetnym przykładem * łatwiejszego * sposobu na zmianę nawyków.

• 

Motywacja często jest problemem NIE TYLKO DLA OSÓB , KTÓRE MAJĄ DEPRESJĘ.

SPRÓBUJ ROBIĆ ZMIANY MAŁYMI KROKAMI, a osigąniesz swój cel

POZNAJ PROGRAM ZMIANY NAWYKÓW

Krok po kroku w naturalny sposób zmienisz swoje nawyki żywieniowe i zaczniesz się więcej ruszać oraz radośniej żyć!

 Naprawdę szczęśliwy/a czujesz się wtedy, gdy się rozwijasz i robisz postępy. Gdy krok po kroku zbliżasz się do czegoś, co jest dla Ciebie naprawdę kluczowe.

PROGRAM ZOSTAŁ PODZIELONY NA POZIOMY,
A KAŻDY Z NICH NA 6 ZADAŃ.

Chcemy, aby zmiany, które zachodzą w Twoim organizmie, były naturalnym procesem. Dlatego Poziomy zostały podzielone na Zadania. Jedno Zadanie trwa minimum 14 dni, abyś mógł/mogła w pełni doświadczyć dobrodziejstwa konkretnej zmiany nawyku.

 Masz możliwość monitorowania czasu trwania konkretnego Zadania (specjalny kalendarz), celu kluczowego oraz badań i parametrów swojego ciała.

Dodatkowo wspierać Cię będą motta przewodnie dla każdego zadania.

Wprowadź do swojego życia zasady, które są Twoimi sprzymierzeńcami w osiągnięciu celu.

Każdy Poziom zakończony jest testem, który pomoże Ci podjąć decyzję, czy chcesz przejść do kolejnego etapu.

ZMIEŃ PROPORCJE !

DLACZEGO WARTO?

Dzięki „wykupieniu dostępu” i zarejestrowaniu się, program zapamięta Twoje indywidualne dane, abyś mógł/a poprzez swój profil monitorować swoje badania, parametry ciała, cel kluczowy, kontynuację programu, a także zakupy w sklepie. Umożliwia także dostęp do treści poszczególnych poziomów.

przyjmujesz wyzwanie ?